No hay nada más molesto que ver tu abdomen desfigurado por la celulitis, por eso hoy te comparto cómo eliminar la celulitis del abdomen.

Por desgracia, el abdomen al ser una de las cavidades más grande del cuerpo humano, tiene una gran extensión de piel y es excelente sitio para los depósitos de grasa.

La celulitis en el abdomen es mucho más frecuente en las mujeres que en los hombres, y si no se hace algo a tiempo, es posible que más adelante traiga consecuencias graves, por ejemplo, una celulitis abdominal infecciosa.

Como anteriormente te comentaba, hoy te daremos algunos consejos sobre cómo eliminar la celulitis abdominal, facilitándote siempre consejos saludables y lo más naturales posibles, así que, si te estás interesada en quemar la grasa localizada en tu abdomen sigue con nosotros.

Cómo eliminar la celulitis del abdomen

Toma en cuenta que la celulitis que tienes visible se ha formado con el paso de los años, esto te indica por sentido común que no puedes esperar quemar grasa abdominal en una semana.

No obstante, la grasa en abdomen y cintura se puede eliminar por completo, es cuestión de realizar algunas acciones necesarias y ser constante, al paso de unas semanas seguro empiezas a ver los resultados.

En nuestros siguientes párrafos vamos a explicarte como eliminar la celulitis del abdomen rápido, es decir, dentro de un tiempo razonable, gracias a los remedios caseros que hoy en día son el boom de la salud.

Por supuesto, complementaremos el proceso de quema de grasa abdominal con algunos ejercicios también.

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Remedios caseros para borrar la celulitis de tu barriga

Veamos pues como eliminar la celulitis del abdomen de forma casera: hay cientos de recetas caseras en la actualidad, nosotros te vamos a compartir los siguientes:

Cepilla tu Abdomen: Para este fin vamos a necesitar un cepillo con cerdas suaves y firmes, vas a masajear las áreas donde más celulitis tienes de forma circular por al menos 3 minutos en cada área.

Hay que tener cuidado de no irritar demasiado la piel, porque podría ser contraproducente.

Azúcar y Papaya: La mezcla de estos dos ingredientes, producen un excelente exfoliante para la piel, además de eliminar las células muertas, también ayuda a la producción de colágeno.

Prepara una mezcla con ambos elementos y aplica en forma de masaje circular por espacio de cinco minutos.

Exfoliante de café: Mezcla media taza de café molido con un cuarto de taza de azúcar morena hasta lograr una consistencia pastosa.
Aplica esta pasta en el área que tengas celulitis, efectuando masajes circulares durante varios minutos, luego enjuaga el exfoliante con agua tibia.

Vinagre de manzana: Las bases nutricionales del vinagre de manzana ayudan a combatir la celulitis porque contiene ingredientes que reducen su apariencia. Lo que debes hacer es mezclar tres cucharaditas de este vinagre en un cuarto de vaso de agua y aplicarlo en el área afectada masajeándola. Si eres constante, con el tiempo podrás apreciar mejoras.

Bebe al menos ocho vasos de agua al día

Y más aún en el verano, cuando la deshidratación puede ser fatal para tu cuerpo. Use tés de hierbas fríos o jugos de frutas y vegetales bajos en azúcar y beba al menos un litro y medio de agua por día para reponer la pérdida de agua y eliminar las toxinas.

Las sardinas y la caballa, que son ricas en omega-3, no pueden faltar en tu dieta anticelulítica diaria.

Té verde para combatir la celulitis

El té verde tiene un efecto descongestionante, antipirético y depurativo para expulsar toxinas y prevenir las células grasas.

Masaje anticelulítico que no falla

Trabaja la celulitis (le dimos la opción obvia en nuestra guía definitiva) y mejora la apariencia de la celulitis. Úselo por la mañana y por la noche masajeando los tobillos hacia el abdomen y las piernas con un movimiento circular mientras levanta la mano con una presión firme y ligera hacia arriba. En los intestinos se forman círculos concéntricos.

Diente de león: se trata de una infusión que tiene propiedades antioxidantes y diuréticas que nos ayudan a eliminar las toxinas y la retención de líquidos. Se recomienda que tomes dos tazas de esta infusión al día, por la mañana y por la noche, para conseguir ver los efectos.

Cola de caballo: es una hierba alta en flavonoides, por lo que su potencia diurética es también destacable; ayuda a reducir la celulitis y a depurar el organismo desde dentro. Para aprovechar al máximo sus propiedades se aconseja que tomes 1 infusión cada día antes de acostarte.

Es indispensable que para eliminar la celulitis bebas al menos 2 litros de agua al día porque nos ayudará a limpiar el organismo y a deshacernos de la retención de líquidos. También es importante que reduzcas el consumo de tabaco puesto que fumar perjudica los vasos sanguíneos restringiendo la circulación sanguínea.

Hazte masajes para eliminar la celulitis: Otra opción complementaria que te ayudará en tu lucha contra la celulitis consiste en realizarte de manera periódica masajes anticelulíticos y drenajes linfáticos en los que un profesional masajeará la zona del abdomen con el objetivo de movilizar la celulitis y los líquidos retenidos y ayudar a eliminarla a través del sistema linfático y excretor. Con esto, se consigue eliminar las toxinas, las grasas y reducir la retención de líquidos.

Haz ejercicios para perder la celulitis del abdomen: Para poder quitar la celulitis de la barriga es esencial que realices ejercicio que te ayude a quemar el exceso de grasa de tu cuerpo y que contribuya a tonificar y alisar tu piel. Es por eso que se aconseja que tengas una rutina de entrenamiento de, al menos, 3 días a la semana en los que durante 1 hora realices actividades que combinen el ejercicio cardiovascular o aeróbico (correr, bicicleta, elíptica, etc.) con ejercicios para tonificar y endurecer el músculo abdominal.

Con estos consejos sabrás, cómo quitar la celulitis del abdomen con remedios caseros.

Remedios caseros para eliminar celulitis rápido

Eliminar grasa abdominal con ejercicios para mujeres

Más ejercicios para quitar la celulitis del abdomen

Es el complemento ideal para eliminar celulitis del abdomen en la mujer, no se puede prescindir de ellos, son por fuerza necesarios, porque ayudan a tonificar los músculos, también mejoran la circulación de la sangre y reafirman la piel.

Entonces, por más que queramos deshacernos de ellos, no es posible, aquí tienes la manera más efectiva de quitar la celulitis abdominal.

Curl Abdominal: Es el movimiento normal de las abdominales que todos conocemos, solo que, en este caso, vas a doblar tus rodillas en lugar de tener las piernas extendidas, y luego subirás el tronco a la mitad de la distancia, pon tu abdomen duro para más efectividad. Realiza 3 series de 15 repeticiones cada una.

Laterales con Peso: Con la ayuda de unas mancuernas si es que las tienes, sino puedes hacerlo sin ellas, la idea es que dobles tu tronco hacia un lado primero, lo más que puedas, regresas a la posición inicial y luego vas hacia el lado contrario. Realiza 3 series de 15 repeticiones cada una.

Añade cuantos ejercicios abdominales conozcas, nunca van a estar de más, eso sí, intenta no desmandarte, forma una rutina con 5 o 6 ejercicios con sus respectivas series y repeticiones, eso será más que suficiente.

Al termino de un mes, vas a notar los resultados y será una gran motivación para seguir adelante.